Letter from Yochomachi
余丁町散人(橋本尚幸)の隠居小屋
2006年1月25日水曜日
セーラーのための体力つくり
セーラーのための体力つくり
: "約60分間:ウェイトトレーニング:セット間の休息は1〜2分間"
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